안녕하세요 

세종체력인증센터입니다!

5월 11일(목),

세종시 시설관리공단 근로자 건강 유지 및 증진을 위해 세종체력인증센터가 세종합강캠핑장에 방문하였습니다!

세종체력인증센터와 세종시 시설관리공단이 함께 협력하여 근로자의 근골격계 질환 예방을 위해 2차 운동교육을 실시하였습니다. 

운동교육을 시작하기 전 ,근육과 건에 탄력을 주고 관절의 가동범위를 넓혀 유연성을 높여주기 위해 스트레칭을 진행하고 밴드를 활용한 하체의 대퇴근,대둔근과 내전근 강화 운동 진행하였습니다. 마지막으로 다양한 동작을 응용하여 어깨운동까지 운동 방법을 소개해드렸습니다!

직원분들께서 교육 동안 운동을 너무 잘 따라해주셔서 정말 감사했습니다! 

앞으로도 세종체력인증센터는 세종시민들의 건강을 위해 다방면으로 노력하겠습니다!

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