안녕하세요!

세종체력인증센터입니다.

오늘은 유소년기 협응력을 알아보기 위한  벽패스를 하는 방법에 대해 소개해드리려고 합니다!

첫째, 벽으로부터 1.2m 거리에 폭 0.9m 선을 테이프로 표시합니다.

둘째, 벽을 마주보고 오른손에 테니스공을 들고 서주세요.

셋째,  ‘시작’신호에 따라 오른손으로 벽에 공을 던져 튕겨 나온 공을 왼손으로 받고 다시 왼손으로 던져 오른손으로 받는 동작(1회 성공)을 반복해주세요.

넷째, 공을 못 잡으면 옆에 위치한 바구니 안의 다른 공으로 계속 실시합니다.

다섯째, 측정은 1회 실시하며 30초 동안 성공한 총 횟수를 기록합니다.

자세한 측정 방법과 주의 사항은

영상을 참고해주세요!

https://youtu.be/Fo0VGwDrZj4 

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